Oplossingsgerichte therapie / coaching

Oplossingsgerichte therapie / coaching is een enorm positieve werkwijze binnen de psychologie. De psycholoog werkt vanuit de overtuiging dat het niet nodig is om je te verdiepen in de vragen waarom het misgaat of hoe je probleem precies ontstaan is. Veel mensen denken dat het juist wel nodig is om de oorzaak van je probleem te weten, voordat je het kunt oplossen. Maar bekijk het eens op deze manier: als je auto kapot gaat, dan breng je hem naar de garage, omdat je wilt dat hij het weer goed doet. Je gaat niet eerst zitten nadenken: waarom zou de auto eigenlijk kapot zijn gegaan?

In plaats van alleen maar praten over je probleem, leggen we in de therapie de focus op je doelen: wat zou je willen dat er gebeurt, hoe zou het beter gaan, hoe zou je merken dat dit probleem is opgelost? Kortom, we richten ons in de gesprekken op dat wat je wél wilt, in plaat van op dat wat je niet wilt.

SP3 is een praktijk voor praktische psychologie. De werkwijze is oplossingsgericht en doeltreffend, de psychologen zijn nuchter: we houden het praktisch en concreet. Dat past goed bij de mentaliteit van de stad Rotterdam: handen uit de mouwen, aanpakken!